Perché sono importanti le pause per la produttività e quando farle, ma anche cosa fare e cosa non fare durante le pause per preservare le energie e potenziarne gli effetti. …
Cronotipo del sonno e gestione del tempo
Cosa hanno in comune il cronotipo del sonno e la gestione del tempo? Cosa sono i cronotipi? Come possiamo individuare e sfruttare il nostro cronotipo per gestire meglio le nostre …